うっかり食べ過ぎたので(⌒∇⌒*)今日は午後からジムへ~。
ストレッチしようと思ったら目の前に友達がいました(笑)
みんな同じジムに通ってるので、約束しないで行っても会う確率大なんです。
今日はビッチリ筋肉を鍛えようと思ったのでトレーナーさんに付いてもらい
マシンの正しい使い方や、どの位のペースで何をしたら良いか詳しく聞きました☆
いつもより真面目に頑張ったので?充実感たっぷりです!!
でもきっと明日は激しい筋肉痛。。。まぁ明日ならいいけど2,3日後だったりして~。
マシンの後はのんびり岩盤浴♪気持ち良かったぁ(≧▽≦)
これで昨日食べた物はチャラになったかな??甘いっすね(笑)