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湯田美由紀の気まぐれ日記


週に1度は

食べたくなっちゃうんです(^ー^)
カレー大好き☆

週に1度は_d0024277_14284366.jpg


今日は鶏挽き肉とミックスビーンズで
ヘルシーなカレーを作りました。
ごはんは白米と玄米に十六穀を混ぜて♪

週に1度は_d0024277_14284321.jpg


真希絵ちゃんにもらったを読んでから
意識してお豆をたくさん食べるようになりました(^-^)
豆類には、食物繊維・ビタミンB群・
良質なたんぱく質・ミネラルが
ふんだんに含まれているらしいので
健康的な体作りの為に毎日食べたい食材です。
そしてガッツリ豆カレーを食べた私。
食べたら運動!!ですね~(^o^)v


園山 真希絵 ちゃんの 『Ms BEAN』 オススメです☆
by miyuzou5112 | 2008-06-04 14:28

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その日にあった出来事を忘れないように。。。湯田美由紀のプライベート丸出しな日記です  
by miyuzou5112
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